İlişkilerin ilk dönemlerindeki o kusursuz uyum ve mutluluk, zaman geçtikçe yerini ufak sürtüşmelere ve ardından büyük tartışmalara bırakabilir. Çoğu çift, bu durumun sevgisizlikten kaynaklandığını düşünerek umutsuzluğa kapılır. Oysa sorun genellikle sevginin bitmesi değil, tarafların birbirleriyle kurduğu iletişim dilinin hatalı olmasıdır. Farkında olmadan tekrarlanan yanlış tutumlar, partnerler arasında aşılması güç duvarlar örer. İstanbul’un gelişen dinamik lokasyonlarından biri olan Bahçeşehir psikolog ve danışmanlık hizmetleri kapsamında, bu iletişim kördüğümlerini çözmek adına profesyonel destek sunan merkezlere ev sahipliği yapmaktadır. Uzman Psikolog Feyze Cebeci, ilişkileri yıpratan gizli iletişim hatalarını görünür kılarak çiftlerin daha sağlıklı bir bağ kurmasını hedeflemektedir.
İlişkileri Yavaşça Tüketen 4 Büyük Hata
Psikoloji literatüründe ilişkilerin geleceğine dair en büyük tehdit olarak görülen bazı temel iletişim hataları vardır. Çiftler farkında olmadan bu hataları birer savunma mekanizması olarak kullanırlar:
- Eleştiri ve Suçlama: Partnerin belirli bir davranışına odaklanmak yerine, onun karakterine ve kişiliğine yönelik yıkıcı saldırılarda bulunmak.
- Savunmacılık: Yapılan bir eleştiri karşısında sorumluluk almayı reddederek anında karşı atağa geçmek ve “Asıl sen öyle yaptın” diyerek konuyu saptırmak.
- Aşağılama ve Küçümseme: Partnerle alay etmek, göz devirmek, laf sokmak veya onun duygularını hafife alarak üstünlük kurmaya çalışmak.
- Duvar Örme (Küsme): Tartışma esnasında iletişimi tamamen kesmek, odayı terk etmek, günlerce konuşmayarak partneri cezalandırmaya çalışmak.
Kısır Döngüleri Kırmada Çift Terapisinin Rolü
Bu hatalar bir kez alışkanlık haline geldiğinde, çiftlerin kendi çabalarıyla süreci tersine çevirmeleri oldukça güçleşir. Çünkü her tartışma, bir öncekinin kopyası olan bir kısır döngüye dönüşür. Sunulan profesyonel aile&çift danışmanlığı seansları, tam olarak bu döngünün kırıldığı yerdir. Feyze Cebeci, terapi odasında çiftlere birbirlerini yaralamadan nasıl tartışabileceklerini öğretir. Terapist, süreç boyunca tarafların öfkeli ses tonlarının altındaki incinmişliği, yalnızlığı ve anlaşılma ihtiyacını tercüme eden bir köprü görevi görür.
İlişkinizin Dilini Değiştirin
Hatalı iletişim kalıplarını değiştirmek bir günde mümkün olmasa da, profesyonel bir rehber eşliğinde atılacak adımlarla kalıcı hale gelebilir. Bahçeşehir ve çevresinde ilişkinizi bu yıpratıcı döngülerden kurtarmak istiyorsanız uzman desteğine başvurabilirsiniz. Uzman Psikolog Feyze Cebeci ile yürüteceğiniz çalışmalar sayesinde, partnerinizle savunmaya geçmeden konuşabilmeyi, birbirinizi gerçekten duyabilmeyi ve yaşadığınız krizleri ilişkinizi derinleştiren birer araca dönüştürmeyi öğrenebilirsiniz.
